除了"葉酸"是孕婦每天要補充的重要營養素之一，其他營養素也很重要。
老婆除了每天吃兩錠0.4毫克葉酸片之外，也要從其他地方補充營養，但，因為上班關係，三餐多為外食，能掌控的營養來源其實很少，早餐外面賣的多為澱粉類，而中餐午餐，外面的店家又多油膩，即使是燙青菜，也會淋上滷汁，實在是很可怕；所以，如果自己下廚的機會比較少，在外食的三餐之外，能控制的就是多吃水果啦~~加上水果汁多又甜，又有各類營養，實在是非常好的食物阿!
我們兩三天左右就會跑一趟水果行，好在家裡附近就有一家量多、便宜又可試吃的水果店，所以一次就會買很多樣，每天搭配不一樣的水果種類來變化啦!讚啦!
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