2011年9月23日 星期五

【好文】磷酸鈣好?碳酸鈣好?

想請教
1.多吃鈣片會導致結石??
2.磷酸鈣成份的鈣片比碳酸鈣成份的鈣片好?因為沒有副作用?
謝謝

【好文】選擇鈣片有幾條標準

一看產品的含鈣量。正規的鈣制劑和鈣保健品,應當標明單位劑量中含有多少鈣質。一般而言,鈣制劑標注鈣含量有兩種方式:一種是含鈣化合物的量,另一種是含有鈣元素的量。後者才是真正攝入的鈣量。鈣化合物中的含鈣量是以百分比來表示的。例如葡萄糖酸鈣片每片標注的是0.5克,但是並不表明含有鈣元素0.5克,其含鈣量為9%,也即是說每0.5克葡萄糖酸鈣中僅含有鈣元素45毫克。同樣乳酸鈣的含鈣量為12%,也就是說每片乳酸鈣實際只含有鈣質60毫克。因此在選擇鈣片時不能只看說明書上的劑量,而應當瞭解其含有鈣元素的量。

新手爸劃線:鈣元素的量,才是真正攝入的鈣量(e.g.葡萄糖酸鈣片每片標注的是0.5克,其含鈣量為9%,也即是說每0.5克葡萄糖酸鈣中僅含有鈣元素45毫克)

【好文】選擇鈣片應注意什麼?

美國食品與藥品管理署(FDA)於1982年4月在FDA的Drug Bulletin(官方公佈欄)鄭重警告鈣質補充劑重金屬污染的危險,包括生物來源鈣(natural organic source)及天然礦石來源鈣(rock mineral source),都可能有鉛污染的風險!尤其是乳幼嬰兒、兒童、孕婦、授乳婦及老年人必須特別小心,應慎選「品質」攝食!(呂註:大多數的鈣片都取自牡蠣殼或是死珊瑚萃取,當然是天然的,但都有重金屬污染的危險性。)

2011年9月22日 星期四

【好文】懷孕要補充營養品嗎?

很多消息都告訴我們─懷孕要補充營養品如葉酸,魚肝油這是必要的嗎?會對胎兒不好嗎?可以建議要懷孕前要如何讓身體健康的方法?如真要補充營養品有什麼好的產品可以建議呢!如果懷孕了又要補充什麼營養品?

2011年9月16日 星期五

【好文】懷孕10~13週之胎兒頸部透明帶應用於產前診斷

六十年代唐氏症篩檢是以母親年齡為依據,如為35歲高齡產婦則建議接受羊膜穿刺檢查,以確定胎兒是否正常。目前產前檢查則針對小於34歲以下的年輕孕婦,在懷孕中期(15~20週)提供母血篩檢唐氏症,以其結果作為需不需要施行羊膜穿刺檢查的依據。衛生署也針對高齡產婦和母血篩檢陽性者,予以補助接受羊膜穿刺檢查。可是,目前母血篩檢的準確度只有60%,而且必須等到懷孕20週後,才能確定胎兒是否有問題。當父母面對此時已長大的胎兒,心中非常難過而且難以割捨。因此,近年來在英國和歐洲產前診斷的趨勢,希望能夠早期篩檢,早期診斷,然後再早期處置。

【好文】兒童長高關鍵 晚上10:30前睡覺

剛開學,學校為小朋友量身高排座位,有人暑假短短2個月就突然竄高5公分,有人卻是原地踏步。醫師提醒,孩子要長高,必須掌握發育黃金期,晚上10:30之前入睡,如果擔心孩子生長遲緩,可檢測骨齡了解生長板是否閉合,以免錯過快速生長期。

2011年9月14日 星期三

2011年9月9日 星期五

【好文】從懷孕起防寶寶過敏 4個月開始就要注意

每年的5月3日是世界氣喘日,台灣氣喘衛教學會理事長同時也是馬偕小兒過敏免疫科主任徐世達,將在明天舉行「預防過敏病─從懷孕期間開始」專題演講。徐世達理事長表示,過敏會遺傳,但最新醫學發現,從懷孕第4個月起到寶寶6到9個月大,是小孩體內免疫系統發展的關鍵期,即使有遺傳基因,只要避免過敏原與空氣污染物,就能降低誘發寶寶身體發展成過敏體質的機率。

【好文】養寵物,可以降低過敏,增強抵抗力嗎?

「我好想養寵物,可是擔心孩子過敏,不敢養」

【好文】美國研究:家中養貓狗有助嬰兒抗過敏

美國最新醫學研究顯示,在嬰兒出生頭一年,若家中有養貓、狗寵物,寶寶出現會導致氣喘等過敏反應的機會較小。